Reconecta con la naturaleza
Reserva tu actividad
Selecciona la actividad de tu interés, y en la tienda escoge la fecha que mejor se adapte a tus deseos, rellena el formulario y quedará fijada la pre-reserva. Pagarás al iniciar la actividad en Villaviciosa.
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Experiencia Baño de bosque en la Cueva de San Pedrín
20,00€ -
Experiencia Baño de bosque en el Manantial de Obaya
20,00€ -
Fin de semana Terapia de salud en la naturaleza
120,00€ -
Experiencia Baño de bosque en el río Merón
20,00€ -
Experiencia Baño de bosque en la cascada de Llames
20,00€ -
Taller AutoReiki en el Bosque
40,00€
¿Qué es un Baño de Bosque o terapia forestal?
Un paseo consciente
Caminar relajado, respirando profundamente la atmósfera del Bosque, para desacelerar, aliviar el estrés y mejorar tu reposo.
El guía te ayuda a reconectar profundamente con tus sentidos y el entorno.
Una actividad saludable
Cuando conectas los sentidos con la naturaleza, y respiras los aromas y extractos naturales, alivias la ansiedad, logras calma, desaceleras la mente y el cuerpo, activas la producción de tus defensas, aumenta tu vigor, la creatividad, mejora el humor, y la calidad de tu sueño.
Mejora tu calidad de vida
Según los estudios, los efectos de un baño de bosque de dos horas, perduran hasta treinta días en tu organismo.
La naturaleza y el proceso guiado activan en tu cuerpo y mente respuestas que potencian tu equilibrio interno y capacidad de autosanción.
Terapia forestal
Un Baño de Bosque es una experiencia única en contacto con la Naturaleza que tiene como objetivo ser nuestra Medicina para reducir el estrés y la ansiedad, aumentar nuestra Paz Interior, mejorar nuestro Sueño y conectarnos con nosotros mismos.
Una sesión típica basada en la naturaleza consiste en:
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Una introducción y explicación
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Práctica de respiracion consciente
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Un breve paseo por el bosque que incorpora una introducción a la terapia de la naturaleza/técnicas de baño de bosque
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Actividades conscientes utilizando una variedad de sentidos
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Una sesión de meditación
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Una oportunidad para compartir experiencias con otros participantes
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Consejos y sugerencias sobre cómo introducir la atención plena y las técnicas de baños de bosque en tu vida diaria.
¿Por qué te interesa un guía?
Beneficios físicos
– Reducción de Estrés y Ansiedad
– Fortalecimiento del Sistema Inmunológico
– Regulación de la Presión Arterial
– Recuperación de una enfermedad más rápida
– Mejora la calidad del sueño
Beneficios inmateriales
– Mejora Autoestima
– Ayuda en la toma de decisiones
– Despertar el Sentido de la «Intuición»
– Aumento del buen humor
– Mejora la conexión con tu ser interior
¿Tienes alguna duda?
Te recomendamos que consultes en nuestra sección de Preguntas frecuentes.
Dirección
Villaviciosa (Asturias)
Teléfono
(+34) 635 752 713
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