Conoce esta nueva práctica terapéutica
En La Escuela de Terapias Forestales de Asturias seguimos dando forma a un sueño que poco a poco se convierte en realidad: crear espacios donde la naturaleza no sea solo un entorno, sino una verdadera guía para el bienestar y la transformación personal.
Hoy queremos compartir una nueva propuesta que nace de esa intención:
El Camino del bosque interior.
Se trata de una práctica en la naturaleza dividida en cuatro sesiones, donde cada una de ellas representa una etapa del proceso de reconexión con uno mismo y con el entorno natural.
🌿 Un camino en cuatro etapas
A lo largo de estas cuatro sesiones, iremos transitando por diferentes prácticas que nos invitan a detenernos, respirar y sentir:
🌳 Presencia — Árbol
Un primer paso para volver al cuerpo y a los sentidos, entrando en el bosque con calma y atención.
🌀 Energía — Viento
Activamos la energía vital a través del movimiento suave, la respiración y la conexión con el entorno.
🌍 Arraigo — Tierra
Profundizamos en la estabilidad, la calma y la sensación de estar sostenidos por la naturaleza.
❤️ Armonía — Corazón
Un espacio para integrar, abrir el corazón y reconectar con lo esencial.
Una integración de prácticas en la naturaleza
Este camino de los sentidos combina de forma sencilla y accesible diferentes enfoques:
- Baños de bosque (inspirados en el Shinrin-Yoku)
- Movimiento consciente y Qi Gong
- Respiración y prácticas energéticas
- Elementos de la tradición Huna hawaiano
- Conexión con la naturaleza desde una mirada cercana a lo celta
No es necesario tener experiencia previa. La propuesta está diseñada para que cualquier persona pueda participar, simplemente con la disposición de caminar, respirar y escuchar.
🌱 ¿Qué puedes encontrar en este camino de los sentidos?
Cada encuentro es una invitación a:
- Reducir el estrés y calmar la mente
- Recuperar energía y vitalidad
- Escuchar el cuerpo y las emociones
- Sentir una conexión más profunda con la naturaleza
- Regalarte un espacio de pausa en medio del ritmo cotidiano
🌲 Una práctica para volver a lo esencial
Vivimos en un momento en el que muchas personas sienten la necesidad de parar, de reconectar y de encontrar espacios más auténticos.
El bosque nos ofrece precisamente eso.
En nuestra asociación creemos que no se trata de añadir más cosas a la vida, sino de recordar algo que ya está en nosotros: la capacidad de sentirnos parte de la naturaleza.
✨ Inscripciones
La práctica consta de cuatro sesiones que puedes hacer en una misma semana o en diferentes semanas, puedes escoger el día para realizarlo de lunes a domingo en horario de 10 a 12h. Las sesiones pueden ser individuales o para grupos.
Para solicitar esta práctica puedes entrar en nuestra sección de sesiones terapéuticas pichando en este enlace a nuestra web.
Si sientes que este camino puede ser para ti, puedes escribirnos o seguirnos para recibir más información.
Escuela de terapias Forestales de Asturias
Escuchar la naturaleza para volver a uno mismo.