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«La creación de mil bosques está en una sola bellota».
– Ralph Waldo Emerson
¿Por qué te sientes bien en la naturaleza?
En la Escuela de Terapias forestales de Asturias desarrollamos actividades para mejorar tu salud y bienestar en el medio natural. Estar en la naturaleza para muchos no es algo que esté de moda, sino que refleja la necesidad inconsciente de conectar con algo de...
Cómo ser guía de baños de bosque: formación, salidas y vocación
🌿 Introducción Cada vez más personas descubren que su bienestar mejora al conectar con la naturaleza de forma consciente. Y muchas, después de experimentar los efectos sanadores de un baño de bosque, se hacen la misma pregunta: ¿Podría dedicarme a esto...
Guía paso a paso para hacer tu primer baño de bosque
🌿 Introducción ¿Te sientes estresado, saturado o desconectado de ti mismo?La naturaleza puede ser mucho más que un lugar de paseo. Puede ser un espacio de sanación profunda. El baño de bosque, o Shinrin Yoku, es una práctica japonesa de inmersión sensorial en la...
5 Beneficios Científicamente Probados de los baños de bosque
🌿 Introducción En los últimos años, la ciencia ha empezado a confirmar algo que muchas personas intuitivamente ya sabían: el contacto consciente con la naturaleza transforma. El Shinrin Yoku, o baño de bosque, no es solo una experiencia agradable o poética.Cada vez...
Cómo es un baño de bosque y por qué puede cambiar tu vida
🌿 Introducción En medio del ritmo acelerado de la vida moderna, muchas personas están redescubriendo una práctica ancestral que hoy vuelve con fuerza: el baño de bosque, también conocido por su nombre japonés, Shinrin Yoku. Más que un paseo entre árboles, se trata de...
Baños de bosque y salud mental: un puente entre naturaleza y bienestar
🌿 Introducción En un mundo donde la ansiedad, el estrés y la depresión parecen aumentar sin control, buscar nuevas vías de apoyo emocional y terapéutico es urgente. El baño de bosque, o Shinrin Yoku, emerge como una práctica que conecta el cuerpo, la mente y el...
Cómo preparar un espacio seguro y acogedor para baños de bosque
🌿 Introducción El ambiente donde se realiza un baño de bosque es fundamental para que la experiencia sea profunda, transformadora y segura. No se trata solo de elegir un bosque bonito, sino de crear un espacio acogedor, respetuoso y protegido, tanto para el cuerpo...
Diferencias entre baños de bosque, senderismo y mindfulness en la naturaleza
🌿 Introducción Pasar tiempo en la naturaleza puede adoptar muchas formas: desde una caminata deportiva hasta una práctica meditativa. Sin embargo, conceptos como baño de bosque, senderismo y mindfulness en la naturaleza no son sinónimos. Entender sus diferencias te...
Historia de los Jardines y solariums en Hospitales
Durante muchos siglos los espacios naturales existían en los lugares de curación, y la medicina oficial, hasta apenas hace 60 años, prescribía naturaleza, baños de sol, y respirar aire limpio como parte de los tratamientos. Nuestra historia lo muestra en sus...
Baños de bosque, volver a la naturaleza, para recuperar la salud
El pasado 21 de abril, con motivo del día internacional de los bosques, el Dr. Ricardo Pérez, nos entrevistó desde Colombia, para conocer más sobre los efectos benéficos de los baños de bosque para nuestra salud. 🎓 ¿Quieres formarte para guiar baños de bosque? En la...
La bacteria de la felicidad
Hay una bacteria que vive en la tierra que nos hace más felices y menos ansiosos Su nombre es Mycobacterium vaccae y diversas investigaciones sugieren una mejora en el estado de ánimo en general Precisamente la práctica de Baños de Bosque es una buena manera de...
¿Cómo actúan los árboles en nuestro organismo?
Respirar la aromaterapia natural del bosque (las sustancias químicas de las plantas, conocidas como fitoncidas) es parte de lo que propicia un enorme impulso a nuestro sistema inmunitario. Además de tener una concentración de oxígeno mayor, el aire del bosque también...
Baños de bosque en Villaviciosa
Un baño de bosque es una terapia forestal guiada que favorece la reconexión con la naturaleza y la conexión con tu ser interior, mediante una actividad sensorial realizando un relajado paseo consciente. Todo esto suena muy bonito y místico, pero, ¿Cómo funciona?. Te...
Características de un Baño de bosque
Qué es el baño de bosque El baño de bosque es una actividad procedente de Japón. Cuenta con gran tradición en diferentes culturas del mundo, por lo que invita a curar espiritualmente a las personas que lo practican. También es conocido como Shinrin Yoku; una práctica...
Manifestaciones físicas y emocionales en el trabajo energético
Cuando trabajamos con energías, bien sea bendiciendo, en Reiki, conectando con registros akáshicos, practicando Yoga, hay ocasiones en las que en el trabajo de limpieza y sanación se presentan una serie de manifestaciones físicas, además de emocionales. Estas...
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Villaviciosa (Asturias)
Teléfono
(+34) 635 752 713
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